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▲姜棟元（左）與宋慧喬在《噗通噗通我的人生》詮釋年輕父母。房貸二胎條件（圖為示意圖／采昌）
文／焦糖綠玫瑰 caramelgreen
不知道各位爸比媽咪，平常都利用什麼方式紓壓呢？自從升格當上媽以後，每天24小時完全不夠用，忙碌的生活與孩子的哭聲，常常壓得我們喘不過氣來，好好哭一場又會讓人偏頭痛，其實每天只要花10幾分鐘，抽空做以下這些事情，就可以釋放一些負面情緒喔！
１、打坐、冥想
情緒壓力很大，小孩哭聲好尖銳嗎？試試看這招吧！趁孩子午睡時，點根薰香或是灑點香水，隨地盤腿打直而坐，雙手自然放在兩腿上，眼睛閉起、深呼吸10到15分鐘，什麼都不要想，讓腦袋淨空一會兒，這樣得到的紓壓效果，比直接睡10分鐘更好喔！
２、按摩原住民房屋貸款率利最低銀行 2017
不用懂什麼特別的穴道（當然，懂更好），利用精油、按摩油或是身體乳液，推推脖子、手臂、腳，慢慢和緩地推，解開身體的痠痛與負擔，皮膚與皮膚的接觸，會讓自己更有安全感。
３、運動
不管是快走、慢跑或打球，帶著孩子做些運動，增加新陳代謝，排出來的不只是汗，更是身為人父人母的沉重壓力，如果您家中的孩子還小，就推車孩子去散散步吧！
４、上髮廊洗頭
當媽以後才知道，為什麼自己的媽媽，以前都喜歡去髮廊洗頭，雖然只有短短的40分鐘，但卻是非常放鬆的過程，不但專人按摩肩頸，還能清潔頭皮的油垢，走出髮廊後，整個人有煥然一新的感覺，超推！
★我是獨立自主的不婚媽媽「焦糖綠玫瑰」，從小在傳統菁英教育之下成長，心思細膩敏感的我，如何教養那精力旺盛的牡羊女兒DAHLIA呢？一個人又是怎麼邊工作邊照顧小孩？期待與您分享我們的生活與堅持。歡迎加入「焦糖綠玫瑰caramelgreen」粉絲團、「焦糖綠。玫瑰caramelgreen」部落格。
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老大好騙、老二穩重…家中排行看個性
2017-01-2014:40
〔記者楊久瑩／台北報導〕金雞年居家開運「紅」不讓，但可不是家中每個方位都適合放紅色物品喔！開運老師提醒，2017年天干丁火剋地支酉金，極兇的災煞星及病符星，分別位在家中的正南方及西北方，金雞年住家擺放紅花、紅色飾品雖可增添喜氣，但得小心運用；家中災煞方及病符方應避開紅、黃色物品，不要動土、不養魚、不擺放水生植物，同時也應減少在這兩個方位長期坐臥。五行相剋相生 化解有道岡達造物創意總監覺隱老師以「九宮飛星」說明，位在正南方及西北方的災煞星及病符星，五行都屬土，紅色屬火，火會生土；另外黃色本身則屬土，家中這兩個方位的紅色或黃色物品，將會加強雞年災煞星及病符星的影響力。覺隱提醒，如果無法移動家中正南方及西北方的紅、黃色物品，或床位、桌椅，不必心有罣礙，仍有方法可以化解，可將金屬類開運物品（例︰銅製的金葫蘆、麒麟或貔貅）放在住家的西北方避開病符星︰在災煞的正南方則可擺放白水晶、金屬類開運物品，或在正南方的窗外掛上五帝錢化解。當然，雞年想開運，避開特定不見紅的住家方位，其他方位還是「紅」不讓喔！國際道家學術基金會執行長林俊寬建議，雞年開運跟著生肖走就對了。迎雞年，隨身佩戴雞造型的飾品、項鍊，或在家中擺放雞造型的擺飾都不錯，顏色當然是以紅色、金色最佳。在家中放上一盆名字中有「雞」的雞冠花，或者各式討喜的紅色盆花，都能為雞年帶來好兆頭。除了雞年開運應注意事項，覺隱特別提醒，2017年社會上的爭鬥持續；今年易有水災、海嘯、土石流、交通意外、地震；國際間的戰爭也會持續發生。男性要注意血壓，預防中風；女性則要預防跌倒、意外，留意骨頭的問題。家中如果有年長者，則要注意腸胃問題。【更多雞年招貴人、旺財富、求健康……的開運秘笈，趕緊翻閱2017.1.20週五的週末生活版！）
新年即將來到，熱愛棒球的小傑，今年國三，平時多在外地念書，很少回家，特別珍惜過年節日，期許自己球技越來越精進，有朝一日也能像偶像王建民、陳偉殷一樣站在大聯盟球場，表現出色！單親家庭的翔翔將美國大聯盟視為第一目標，期待可二胎車貸指南以遇到伯樂球探，挖掘自己的長才。因為長久在球隊，只有比賽淡季才能回家，翔翔希望新年可以和家人聚在一起。
你有多久沒有和家人團聚？一群來自偏鄉屏東、桃園、基隆及宜蘭喜愛打棒球，甚至期待成為棒球選手的家扶兒，首次與職棒球星相見歡，並且一起提早圍爐過新年。根據家扶扶助家庭中有超過七仟名(7,382名)貧困兒童(隔代、父母雙亡、入獄等)可能無法和自己的父母親一起過年或者有一個像樣的年節。球員工會多名球星有感於偏貧孩子的需要，於年前邀請家扶偏鄉50位愛棒球的孩子感受團圓圍爐的氛圍，讓他們帶著滿滿的關懷和溫暖的愛開心過新年。現場球星親送紅包，福袋，分享克服困難的歷程，鼓勵家扶孩子們不要怕，不要向環境低頭，要勇敢追求屬於自己的夢想。胡金龍、黃浩然及張泰山三位球星攜手投入公益活動，並邀請大家共襄盛舉，鼓勵大人捐出部份年終獎金、小孩也學習捐出一小部份的壓歲錢作公益，幫助台灣的孩子都能實現願望，好好生活、好好讀書，讓今年的新年願望變得有意義。家扶兒的棒球夢
剛升上國一棒球隊的小祐，今年最大的新年願望就是可以代表學校出去比賽，也希望可以快快長高及長壯，像棒球選手一樣。單親家庭的小祐家中經濟困頓，常常穿著破了洞的鞋子去打球，從不會主動開口買鞋，讓媽媽感到既心疼又不捨。同樣是單親家庭的翔翔將美國大聯盟視為第一目標，期待可以遇到伯樂球探，挖掘自己的長才。因為長久在球隊，只有比賽淡季才能回家，翔翔希望新年可以和家人聚在一起。
來自宜蘭偏鄉的小宏，小五時參加入三星國小棒球隊，對棒球抱持夢想，希望未來能成為棒球選手。由於小宏住校，雖然訓練辛苦也不埋怨，只期待過年和爸爸相聚的親子時光。台北汐止的小忠、阿桐是國中棒球隊的成員，最喜歡大師兄林智勝，未來也希望可以打進職棒的舞台。小忠由母親拾荒供應生活上所需。小忠說，過年媽媽煮什麼吃什麼，沒有買新衣服，如果收到紅包會拿給媽媽補貼日常生活所需。
中華職棒球員工會理事長胡金龍指出，許多職棒球星小時候的家庭環境都很不好，只因為在需要的時候有貴人拉一把，加上努力堅持不放棄的精神，讓他們有機會站上世界的舞台，才能擁有今日的成就。有感於此，日前一起公安事件導致麟洛國中棒球隊的兩兄弟頓時失去雙親，生活沒了依靠。工會在第一時間關切，並認養兩兄弟，希望持續關心兄弟倆的生活與學習，不致影響未來的發展。胡金龍表示，工會希望將這份愛延續，幫助偏貧孩子安穩生活，有機會打開眼界，勇敢追求自己的夢想。
家扶基金會社會資源處處長林秀鳯表示，本會所扶助的家庭單親佔七成，有54.6%的家庭每月平均工作收入在2萬元以下；2萬元至3萬元間者，佔34.4%；此顯示本會所扶助的家戶所得相對偏低，亟需社會大眾的經濟協助，才足以維持家庭的穩定運作。這群愛棒球及參與棒球隊的孩子；有的要照顧生病的家人；有的要照顧弟妹；有的甚至離家讀書參與球隊，生活清苦，從不抱怨，只希望翻轉貧窮，一圓棒球夢。
林秀鳯處長特別感謝中職工會長期的資助，並且在年前舉辦【歲末慶團圓】安排球星與家扶偏鄉兒相見歡，讓家扶喜愛棒球的孩子們雀躍不已。看見這群孩子的夢想，令人感動，也鼓舞這群家境不好的孩子有做夢的勇氣。林秀鳯處長呼籲，孩子的成長、學習不能等，邀請民眾一同做貧童生命中的貴人，家扶推動「無窮世代計劃」將募集2,000萬元，提供貧困家庭孩子在生活照顧、教育學習、急難救助及健康維持的改善，邀請您伸出援手減輕孩子肩上的擔子，每個人幫忙一點點，就能改變一個孩子，還給孩子一個快樂的童年，實現貧童追夢的契機！
【無窮世代 ~掏掏零錢助貧過好年】邀請您分享一點點愛，實現每個孩子的夢想！
■ 家扶捐款專線：(04)2206-1234
■ 郵政劃撥：戶名：家扶基金會／帳號：00224801（註明：無窮世代）
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